美好的一天

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都市女人漂亮的食疗秘方

  每日一杯番茄汁防治雀斑有好处

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  吃榴莲能缓解痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  榴莲虽然好处多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  吃韭菜对阳虚女性有好处

  韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚女性有好处,可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退,尿多、易腹泻等症状。

  韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲。此外,韭菜还有一定的药用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。

 

 

 

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15.10.07 09:42


肌肤最喜爱的10种食物

  图片提供:全景|版权所有,未经书面允许不得转载

  1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  

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  2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

  

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  3、牛奶——增强皮肤张力

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  

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  4、大豆——防止色素沉着于皮肤

  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  

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  5、猕猴桃——消除雀斑等斑点

  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  

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  6、西红柿——展平皮肤新皱纹

  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  

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  7、蜂蜜——保持皮肤红润有光泽

  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  

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  8、肉皮——充盈皮肤

  肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

  

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  9、三文鱼——防止皱纹产生

  三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,

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  10、海带——调节皮肤油脂分泌

  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

 

 

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15.10.07 09:40


令男生倾倒的10款制胜装扮

 春季的每一天都是特别的!充满挑战的时期,一定要牢牢抓住他的爱恋,在任何时候都保持时尚美人的风范,而编辑为你准备20款实用服装情报。
  
  左图:卡其色衬衫+牛仔迷你裙的搭配实现性感与职业的完美组合
  右图:颇有摇滚风格的金属感是整款装扮的最大亮点
  
  左图:只须以成熟韵味的马甲提升品位,你所担心的幼稚感就会化为与众不同的熟女风范
  右图:宽松的运动衫结合红色高跟鞋融入性感味道,运动与性感共存的榜样就此诞生
  
  左图:衬衫式连衣裙风格独特,你完全可以穿出浓浓的女人味
  右图:雪纺材质+纤细蝴蝶结是亮点与鞋子上的蝴蝶结遥相呼应
  
  左图:A字裙轮廓迷你裙中和黑色运动衫的严肃感
  右图:蓬蓬裙的抽褶+层叠设计营造的可爱感因异材质凸显成熟女人味
  
  左图:出色的细节集中在腰部,方格吊带衫突破上下装的素雅配色
  右图:可爱搭配中不可缺少的糖果色,在春天仍然是指定色彩。营造酷感&甜美气质
  
  左图:打造辛辣感造型,选择提升美人指数的一字领T恤是提升人气的秘诀
  右图:今季,吊带衫是流行亮点,合体的裁剪最衬托女孩身段,搭配T恤效果超好
  
  左图:H形轮廓是值得推荐的细节,发现了吗?收腰设计的下放轻松调节腰身曲线
  右图:深受时尚OL垂青的设计,保证让你热情似火的度过这春夏之交的美妙时光

 

 

 

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15.10.07 09:38


秋冬补肾食疗及原则

将生黄芪、人参切片用冷水泡半小时,连水放入砂锅内煮沸,约20分钟后取汁,再加清水煮20分钟。取第二次浓汁与第一次调均分成两份,早晚各一份,加适量水同大米煮成粥,空腹服用,5天一个周期。

  中医理论讲究心、肝、脾、肺、肾五脏一体。肾为五脏之母,肾虚为百病之源。肾虚会使人体在不同的季节和气温变化下,表现出不同的症状。秋季补肾,实际是指养肾精、补肺气。以此消除秋季风燥,温差大引起的易感冒和呼吸系统、心肺循环系统的病症复发。
  肺气虚,表现为气短、懒言,动则气喘、易出汗。脾虚则食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄,甚至浮肿、脱肛。肺、脾虚的一致表现为四肢无力、易疲劳、舌质淡、苔白润、脉搏缓无力。
  容易形成:慢性肝炎、慢性肠炎、慢性支气管炎、合并肺气肿、冠心病、肺心病、慢性充血性心力衰竭、神经官能症,贫血、糖尿病、肿瘤等。
  根据自身状况在秋季选用补肾治虚的药膳来加强药力,可以增强“补肾益寿胶囊”治病防衰的效果。
  温馨提示:食疗方:“参黄粥”
  原料:生黄芪30克,人参10克,大米90克。
  制作:将生黄芪、人参切片用冷水泡半小时,连水放入砂锅内煮沸,约20分钟后取汁,再加清水煮20分钟。取第二次浓汁与第一次调均分成两份,早晚各一份,加适量水同大米煮成粥,空腹服用,5天一个周期。
补肾食疗方:红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。

  红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
  豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此,豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。
  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。
  养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
  长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
  红枣枸杞豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
  花生豆浆。由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。

 

 

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15.10.07 09:37


11种美丽鲜花不宜入室

  1、兰花:它的香气会引起失眠。
  2、紫荆花:它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
  3、含羞草:它的体内含草碱能使毛发脱落。
  4、月季花:它的浓郁香味,会使一些人产生胸闷不适,憋气与呼吸困难。
  5、百合花:它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
  6、夜来香:它的香气会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩郁闷不适。
  7、夹竹桃:它的分泌液会使人中毒,引起昏昏欲睡,智力下降。
  8、松柏:松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用。
  9、洋绣球花:它所散发的微粒,会使人皮肤过敏而引发瘙痒症。
  10、郁金香:它的花朵含有一种毒碱,接触过久,会加快毛发脱落。
  11、黄花杜鹃:它的花朵含有一种毒素,一旦误食,轻者会引起中毒,重者会引起休克……。

 

 

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15.10.07 09:31


男人的品味

一个男人,皮鞋可以有些灰,裤子可以有些皱,体形可以有些胖,而有一样是断然不能少的,那便是由你的内涵而外露的气质!
  这气质便是人格魅力,便是层次便是品位,便是男人最基本的也是最核心的,最灵魂的,最为人性的东西。
  品位,不是与生俱来的,而是一种辛辛苦苦的,认认真真的修炼,是一种“自我超脱”的心灵磨炼。 
  有品位的男人,善良宽容,他有爱心,有责任感,有同情心,有正义感,有尊严感。
  有品位的男人,机智幽默,沉稳而不失风度。能在一瞬间洞察女人的心事,能把你的灵魂勾出来和他一起交流,能把你的沉睡的情感唤醒。 
  有品位的男人,勇敢刚毅,做事执著,心怀坦荡,洒脱豪放。他个性鲜明,坦坦荡荡,他独立自主,意志刚强,他强横且自信。 
  男人的品位显示了男人的魅力、男人的风采、男人的美丽、它是逼你后退的高山,是将你倾没的骇浪。这样的男人,散发着浓浓的男人味,折射出了男人的本色和光芒,他们用阅历磨练自己,用知识丰富自己,从困难中寻求成功,从工作中寻求责任,从学习中充实自己,从坚定中走向成熟。 
  有品位的男人,犹如一首平凡而悠扬的歌,优美的旋律飘荡,浸润了女人生命的每一个季节。 
  有品位的男人,犹如一杯醇美的烈酒,细细品位,我们才能读懂其真正的内涵,才能回味其沁人的芳香。 
  有品位的男人,犹如一杯浓茶,飘着怡人的茶香,轻呷一口,顿觉满口的香味,弥散到全身的每一处神经,感觉是如此的惬意和舒畅。  
  与有品位的男人相伴,可以让你保持心灵的平和,如清风拂面,如细雨润心。他可以让灰暗的天空熠熠生辉;可以让贫瘠的土壤绿意葱茏;可以让破旧的架繁华似锦!  
  是的,朋友,做一个有品位的男人吧,你可以不象比尔盖茨那样富有,可以不象莱昂纳多那样英俊帅气,但是,不能没有这种品位。你可以不浪漫,但是要温情,可以不豪爽,但是要大气,可以不细腻,但是要雅致。品位可以让你优雅脱俗,让你勇敢坚毅,让你豁达爽朗,让你宽厚挚诚,让你成为众人眼中出色的男人!

 

 

 

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15.10.07 09:27


男人最容易意淫的7个场合

  有研究说,男人每6分钟就会产生一次性幻想。很多时候,在女人看来简单明了的行为,在他的眼里,却会和性发生联系。他给自己制造了一个灰色地带,他为此浮想联翩,性幻想成了他的维生素。到底哪些场合和行为容易让男人产生性联想呢?

  1.女上司对他的赞许

  性暧昧指数:★★★★★

  简单地说,只是因为他的业绩比较出色,那高高在上单身美丽的女上司给了他一个赞许、微笑、鼓励。

  灰色地带:他在想难道她对我有意了吗?

  你可以认为他是自作多情,但男人常常觉得这就是所谓的雄性的魄力。他对自己很自信,他可能会在深夜的床上浮想联翩,觉得那个女上司是寂寞的,是需要他去抚慰的。为什么他容易对单身女上司产生性暧昧,这和男人内心里深藏的“面首”情结有关系,就像许多女性内心深藏的投靠大款情结一样,如果可以不劳而获得到财富和地位,相信没有哪一个男人不愿意跃跃欲试。这不仅是因为“面首”,还意味着:首先他是俊美的,具有性的价值;其次别的男人辛苦一世,而他可以通过捷径获得财富--这样的好事何乐而不为?

  对单身女上司产生性幻想,全球杜蕾斯性调查报告指出,这基本是男人首要的性幻想内容。

  2.路途中的想入非非

  性暧昧指数:★★★★

  人很拥挤,她紧挨在他的面前,淡淡的香水味,洁白的后背,还有夏天薄衫下若隐若现的乳沟。

  灰色地带:她无意吗?可是在他看来,也许她就是有意挨着自己。

  北京地铁里据说是“咸猪手”的重灾区,大多数女人都有过在地铁里被骚扰的经历。有没有女人在地铁里骚扰男人,不得而知,但确实地铁里的近距离接触,是一个让男人心猿意马的时候。他知道他是不能轻举妄动的,可是越不能轻举妄动,他越是容易展开联想。也许是一段艳遇,也许是一段突如其来降临的爱情。当女人在满世界寻找浪漫时,男人也在寻找他幻想中的浪漫。虽然列车行驶到终点了,可这一点不影响他在漫长的枯燥的旅途中,以此暧昧的幻想当作自己上班路上的维生素。

  3.和哥们儿的女友在一起

  性暧昧指数:★★★

  俗话说,朋友妻,不可欺。可是不要忘了另一句话,别人的老婆总是最好的。

  灰色地带:凭什么他可以找到这么美丽的女人?得不到,意淫也可,或者干脆想办法夺过来。

  她是他哥们儿的女友,有一天哥们不在,委托他来照顾她。大多数出事的时候,便在这段时间里,当哥们儿回来的时候,也许山河已变。他起初也许是回避的,只把她当好朋友,他深信“朋友妻不可欺”。可是越是划清界线的时候,他越容易浮想联翩。可能是男人在一块儿谈天说地时,哥们儿早已经从玩笑中讲过和她的性爱细节,这让他更加浮想联翩她和哥们儿在一块儿的情景。越是联想,越渴望取代。而对于禁忌,男人好像青春期逆反的孩子,渴望冒犯和践踏——因为他有一种冒犯的快感。幻想和哥们儿的女友有关系,还和雄性的竞争意识有关系。千万不要相信哥们儿的友谊牢不可破,历史上不缺少铁血盟友为美人反目为仇的故事。

  4.他和红颜知己

  性暧昧指数:★★★

  雨夜,酒吧里,倾心长谈。他受伤了,也许是情感上,也许是工作上的。她本来只是他的好友,好像一个红颜知己,可是谈完了,她回家,他的心却不平静。

  灰色地带:她如此善解人意,他就像一个得寸进尺的孩子,要将她据为己有。

  有多少男女之间的深刻友谊可以止于情,合乎礼?如果能做到,那一定是真正的境界。我的一位朋友告诉我,有一天晚上,他和他的一位红颜知己谈心,谈到半夜,他们各自睡了。他没有插上门闩,一夜无眠,他时刻幻想着他的红颜知己也许会推门进来。他在想,她是不是也和自己一样,心猿意马?这样的幻想让他感到折磨,结果那天晚上,他一夜无眠,第二天他的黑眼圈被胸无城府的女友惊问怎么了?他只好苦笑作答。有一段时间,媒体热炒所谓“第四类情感”,一种暧昧的男女关系,发现最后越位的往往是男人。当他与你分享内心时,他一定常常想分享你身体上的感觉。

  5.夜街上游荡的女郎

  性暧昧指数:★★★

  你一个人在街上像个孤魂野鬼一般游荡,也许是和男友吵架了,也许是工作郁闷只想吹吹风。

  灰色地带:身边没有男人的单身女郎,他当然觉得可以搭讪,甚至一亲芳泽。

  在他看来,这似乎提供了一个可乘之机。乘人之危固然不太光明正大,但萍水相逢的一夜之缘,潜藏在许多男人的内心深处。之所以对街上半夜游荡的你感兴趣,首先是你让他感觉是孤单的,需要人抚慰。男人具有侠义精神——其实这也许是性欲望,但他认为自己是在做好事。其次是半夜偶遇的游荡女郎,即使是一夜之缘,但不负责任,了无牵挂——快节奏的现代生活让他已经太累了,不想发生任何情感纠葛,这样的露水情缘符合他的心理。所以,为什么在半夜里孤身女人回家,常常出现胆大的男人对着她吹口哨,胆小的男人只好产生联想,因为许多男人觉得,这是一个很容易暧昧的时刻。

  6.老板的女秘书

  性暧昧指数:★★

  公司的ANN取代了呼声颇高的李健,成了总经理助理。在外界看来,这是一次颇为正常的人事变动,但办公室逐渐有传言:ANN是和总经理有那种关系才升上来的。

  灰色地带:她既然可以和别的男人暗度陈仓,那么,是不是也可以和自己有一腿?

  原来,这股传言都是李健通过和同事们在午间休息喝咖啡时,有意无意地透露给同事们的。李健本来对ANN有意,但是ANN委婉地拒绝了他,这让他觉得很受伤。在某些男人看来,他们内心里的大男子主义让他们总是看不起那些才华出众的女人。特别是女人有一天居然成为他们的上司,对他们颐指气使,更让他们的男性自尊心受不了。所以他们想当然地认为,女人如果得以晋升,一定是和她的上司有某种暧昧交易,才得以实现目标。

  这多少带有一些吃不到葡萄说葡萄酸的妒忌,也带有一些意淫感。所有的女秘书和老板事实上有不正当的男女关系--这是男人世界坚信的真理。也许,这样的流言蜚语并不能带来他在职场中环境的改善,但他希望通过这种方式来平衡他受伤的男性自尊--我没有升上去,不是我无能,是我没有机会和上司来那种暧昧的交易。

  7.穿白色制服的护士

  性暧昧指数:★★★★

  他病了,救护车呼啸而来,一位美丽的如天使一般的护士拿着药箱从天而降,他享受着她温情的照顾,她对他嘘寒问暖,全世界的温暖好像集于一身。

  灰色地带:《海蒂性学报告--男人卷》中提到,对大多数男人来说,医院护士是容易让他产生暧昧的对象。

  一位著名作家的小说中提到这样一个情节:有一个男人,因为一次生病,享受到了一位护士的精心照顾。她是职业性的,可他却想入非非,总觉得护士对他特别有意。从此,他很盼望自己快快生病,好有机会去亲近那位美丽的护士。为什么他容易对护士暧昧呢?一是男人越是脆弱的时候,越是需要性和安慰。二是因为护士照顾他,这是她的职业需要,可是他容易自作多情。况且,护士往往温柔体贴,具备贤妻良母的潜质。

 

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15.10.07 09:26


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